PSLV TV

  ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల …! ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దాని ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి. బెల్లంలో పోషకాలు 1- విటమిన్ B1 మరియు B6 2- విటమిన్ సి 3- మెగ్నీషియం 4- ఇనుము 5- పొటాషియం 6- కాల్షియం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు బెల్లం కడుపు వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది - ప్రజల జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా , కడుపు వ్యాధులు పెరుగుతున్నాయి. ప్రతి వ్యక్తి గ్యాస్ , అసిడిటీ , అజీర్ణం మరియు మలబద్ధకం వంటి కడుపు వ్యాధుల సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో , ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి (బరువు తగ్గించడంలో బెల్లం మేలు చేస్తుంది) - మీరు మీ బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే , మీరు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తినాలి. ఇందులో పొటాషియం , మెగ్నీషియం , విటమిన్ బి 1, బి 6 మరియు విటమిన్ సి ఉంటాయి. దీన్ని ప్రతి రోజూ ఉదయం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని అదనపు కొవ్వు నెమ్మదిగా కరిగిపోతుంది. బెల్లం హిమోగ్లోబిన్‌ని పెంచుతుంది - బెల్లంలో ఐరన్

  ప్రతి రోజూ రెండు లవంగాలు తినడం వల్ల...! అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి మొగ్గ ఆకారపు లవంగం. ఇది వంటలో మంచి వాసన మరియు రుచిని ఇస్తుంది. అదనంగా , ఈ పదార్ధం అనేక ఔషధ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది కాకుండా ఇది శరీరంలో చాలా మాయాజాలాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా... ? రోజూ లవంగం తింటే శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. లవంగాలు కొద్దిగా ఆల్కలీన్ అయినప్పటికీ , వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , యాంటీ సెప్టిక్ , యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. రోజూ ఇలాంటి లవంగాలని నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు తోడ్పడటానికి మనం తినే ఉత్తమమైన ఆహారాలలో లవంగం ఒకటి. ఎందుకంటే ఇవి శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వీటిలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లవంగం పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత

మీరు డయాబెటిస్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధితో మరణించకూడదనుకుంటే...! డయాబెటిస్ వృద్ధుల వ్యాధి అని మీరు అనుకుంటే , మీకు భయం లేదు . కానీ … మీరు పప్పులో కాలేసినట్లే … ! ఎందుకంటే గణాంకాల ప్రకారం గత కొన్నేళ్లలో , 30-50 ఏళ్ళ వయస్సులో మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య గణనీయంగా పెరిగింది. మరియు భయంతో పాటు నిరంతరం వీరి సంఖ్య పెరుగుతోంది. 2016 లో ప్రచురించిన ఒక నివేదిక ప్రకారం , ప్రపంచవ్యాప్తంగా 425 మిలియన్ల మంది మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారు , ఇది మన దేశంలో సుమారు 72.9 మిలియన్లు. అందుకే ఇలాంటి పరిస్థితిలో తమను తాము ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధికి దూరంగా ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా ఆమ్లా(ఉసిరికాయ) తినడం అవసరం. ఆమ్లా మరియు డయాబెటిస్ మధ్య సంబంధం సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది ? శరీరంలో విటమిన్ సి లోపం మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని బహుళ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆమ్లాని క్రమం తప్పకుండా తినడానికి ఇది ఖచ్చితంగా ఒక కారణం. వాస్తవానికి వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది , ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే , శరీరం లోపల ‘ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి’ స్థాయిని తగ్గించడం ప్రారంభిస్తుంది , అందువల్ల రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉండే ప్రమాదం లేదు. అంతే క

  కరోనా వైరస్‌ మహమ్మారికి ఆయుర్వేద విధానంలో ఔషదాన్ని కనుగొనేందుకు చేపట్టిన క్లినికల్‌ ట్రయల్స్‌లో సంచలనాత్మక ఫలితాలు వెలువడినట్టు తెలిసింది. శాస్త్రీయ విధానంలో కంటే ఆయుర్వేద పద్ధతిలో చికిత్స పొందుతున్న రోగులకు కొవిడ్-19 సమస్య త్వరగా నయమౌతోందని ఈ ఫలితాల్లో వెల్లడైంది. క్లినికల్‌ ట్రయల్స్‌ రిజిస్ట్రీ ఆఫ్ ఇండియా అనుమతి పొందిన అనంతరం.. ఇమ్మ్యునో ఫ్రీ, రెజిమ్యూన్‌లకు సంబంధించిన క్లినికల్‌ ట్రయల్స్‌ను దేశంలోని మూడు ఆస్పత్రుల్లో నిర్వహించారు. శ్రీకాకుళంలోని గవర్నమెంట్‌ మెడికల్‌ హాస్పిటల్‌, గుజరాత్‌, వడోదరా లోని పారుల్‌ సేవాశ్రమ్‌ ఆస్పత్రి, మహారాష్ట్ర, పుణెలో లోక్‌మాన్య ఆస్పత్రిలో ఈ క్లినికల్‌ పరీక్షలు జరిగాయి. కోరివల్‌ లైఫ్‌ సైన్సెస్‌కు చెందిన ఇమ్మ్యునో ఫ్రీ, బయోజెటికాకు చెందిన రెజిమ్యూన్‌ అనే ఆయుర్వేద ఔషధాలు కొవిడ్‌ చికిత్సలో చక్కగా పనిచేస్తున్నట్టు తెలిసింది. ఈ ఔషధాలను ఉపయోగించి ఆయుర్వేద విధానంలో చికిత్స పొందిన రోగుల్లో 86.66 శాతం మందికి ఐదవ రోజున కరోనా నెగిటివ్‌ అని వెల్లడైంది. కాగా, సంప్రదాయ విధానంలో ఇది కేవలం 60 శాతంగా ఉంది. ఇక చికిత్స ఆరంభించిన పది రోజుల అనంతరం అందరికీ నెగిటివ్‌గా వచ్చి

  ప్రతి మహిళా తప్పని సరిగా తీసుకోవాల్సిన పోషకాహారం... !   కొంతమంది మహిళలు పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత తమ గురించి పట్టించుకోవడం మానేస్తారు. సరైన పోషకాహారం తీసుకుపోవడం వల్ల రకరకాలా శారీరక మానసిక మార్పులు వస్తాయి. శారీరకమైన చురుకుదనం , రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం , ఒబేసిటీ వల్ల వచ్చే మధుమేహం , గుండెజబ్బులూ , కాన్సర్ , మెనోపాజ్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. వీటన్నింటి మూలంగా స్త్రీలకి ఎముకల్లో బలం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకని మెనోపాజ్ తరవాత ఆస్టియో పొరాసిస్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. సరైన వ్యాయామం , పోషకాహారంతో జీవితకాలాన్ని పెంచవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.   కార్బోహైడ్రేట్స్ , ప్రొటీన్స్ , విటమిన్స్ , మినరల్స్ , ఫైబర్ ని ఇచ్చే ధాన్యాలూ , పప్పులూ , పాలు , పాల పదార్ధాలూ , నట్స్ , మాంసాహారం , కూరలు , పళ్ళూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి.   అల్పాహారం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. సీజనల్గా దొరికే పళ్ళూ , కూరగాయల్ని ఎప్పుడూ మిస్ చెయ్యకూడదు. పళ్ళు , వేరుశనగపప్పూ లాంటివి తీసుకోవాలి. రాత్రి నిద్ర కు ముందే కప్పు గోరువెచ్చటి పాలలో కొంచెం పసుపు వేసుకుని తాగితే చక్కటి నిద్ర పట్టడమేకాకుండా రోగనిరోధకశక్తి కూడా బ

మీ ఇంట్లో ఏ ఏ వస్తువులు ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటాయో మీకు తెలుసా…?

నిర్జీవంగా...డల్ గా ఉన్న చర్మాన్నిఆపిల్ ఫేస్ వాష్ తో గుడ్ బై చెప్పండి!