ప్రతి రోజూ రెండు లవంగాలు తినడం వల్ల...! #Health benefits of Lavang

 ప్రతి రోజూ రెండు లవంగాలు తినడం వల్ల...!

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి మొగ్గ ఆకారపు లవంగం. ఇది వంటలో మంచి వాసన మరియు రుచిని ఇస్తుంది. అదనంగా, ఈ పదార్ధం అనేక ఔషధ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది కాకుండా ఇది శరీరంలో చాలా మాయాజాలాలను కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా...?

రోజూ లవంగం తింటే శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. లవంగాలు కొద్దిగా ఆల్కలీన్ అయినప్పటికీ, వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. రోజూ ఇలాంటి లవంగాలని నమలడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం.

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు తోడ్పడటానికి మనం తినే ఉత్తమమైన ఆహారాలలో లవంగం ఒకటి. ఎందుకంటే ఇవి శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను పెంచుతాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వీటిలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లవంగం పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. లవంగం కడుపులో వికారాన్ని తగ్గిస్తుంది. లవంగంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు లవంగాన్ని నమలవచ్చు లేదా లవంగా పొడిని తేనెతో కలిపి తినవచ్చు.

పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం. లవంగాలలో అనాల్జేసిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మీకు తీవ్రమైన పంటి నొప్పి ఉంటే, మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళేంత వరకు బాధాకరమైన ప్రదేశంలో లవంగం కొరికి పట్టండి. పంటి నొప్పి వల్ల కలిగే అసౌకర్యాలను వదిలించుకోవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం. మనం తీసుకునే ఔషధాల జీవక్రియ మరియు నిర్విషీకరణకు కాలేయం కారణం. రోజూ 2 లవంగాలను నమలడం ద్వారా యూజీనాల్ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది. లవంగాలలోని యూజీనాల్ అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను ఇస్తుంది. మీరు తలనొప్పిని బాధను లవంగంతో వదిలించుకోవచ్చు. లవంగాలు రెండు విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు. లవంగాలు తీసుకోవచ్చు లేదా లవంగా నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతంపై వేయవచ్చు. లవంగాలు తిన్నా లేదా లవంగ పొడి మరియు రాళ్ళ ఉప్పును పాలలో కలిపి తీసుకుంటే నొప్పి నుండి బయటపడటపడవచ్చు. మీరు దీన్ని సమయోచితంగా ఉపయోగించాలనుకుంటే, లవంగాలను కొబ్బరి నూనెలో నానబెట్టి, నుదిటిపై నూనెను మసాజ్ చేయండి.

ఎముకలు మరియు కీళ్ళకు మంచిది. ఫ్లేవనాయిడ్లు, మాంగనీస్ మరియు యూజీనాల్ వంటి తిమ్మిరిలోని కొన్ని పదార్థాలు ఎముక మరియు ఉమ్మడి ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ పదార్థాలు ఎముక సాంద్రతను పెంచుతాయి. మరియు ఎముక కణజాలం ఏర్పడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఖనిజాలను ఎముకలకు బదిలీ చేయడానికి సహాయపడతాయి.

దుర్వాసనను నివారిస్తుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న నోటి సమస్యలలో దుర్వాసన ఒకటి. మీరు ఈ దుర్వాసనను అంతం చేయాలనుకుంటే, రోజూ 2 లవంగాలు తినండి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మరియు చెడు శ్వాసను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం తిమ్మిరిలో సూక్ష్మపోషక పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. పాలీఫెనాల్స్ తరచుగా మొక్కల ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి. పాలీఫెనాల్స్ శరీరానికి ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మరియు ధమనుల పనితీరు మరియు వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రధానంగా జీవితాన్ని కాలాన్ని పొడిగించడం జరుగుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర సమస్య ఉన్నవారికి లవంగం చాలా మంచిది. లవంగాలు శరీరంలో ఇన్సులిన్ లాగా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్తం నుండి కణాలకు అధిక చక్కెరను ఎగుమతి చేయడానికి, సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గించడం. లవంగాలలో ఉన్న యూజీనాల్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుంది. కానీ బ్లడ్ పల్చబడటానికి మాత్రలు తీసుకునే వారు లవంగాలు తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చెడుగా పని చేస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ లవంగాలని చేర్చే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.